Профілактика втоми під час дистанційного навчання

ЗАСОБИ ПРОФІЛАКТИКИ ПЕРЕВТОМИ: 

- чергування праці та відпочинку; 
- дотримання режиму дня; 
- прогулянки на свіжому повітрі -  безпечно бути у місцях, де немає скупчення людей; 
- регулярно провітрювати приміщення; 
 - провітрювати приміщення перед сном; 
-  спорт, фізична активність. 

 Карантин - це не привід відмовлятися від фізичної активності. яка є вагомим чинником забезпечення неспецифічного імуного захисту організму. 

І пам'ятайте: карантин завершиться і життя поступово повернеться до нормального ритму. Тож будьмо готові до позитивних новин!   :-)