6 ПЕРЕВІРЕНИХ СПОСОБІВ ВСТИГАТИ БІЛЬШЕ ЗА КОРОТКИЙ ПРОМІЖОК ЧАСУ (КОРИСНІ ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ВЧИТЕЛЯ)

6 ПЕРЕВІРЕНИХ СПОСОБІВ ВСТИГАТИ БІЛЬШЕ ЗА КОРОТКИЙ ПРОМІЖОК ЧАСУ

(КОРИСНІ ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ВЧИТЕЛЯ)

1. Візьміть собі за звичку планувати свої справи. Напередодні напишіть список справ, які потрібно зробити за день. Відмітьте 3 справи, які потрібно виконати обов’язково. Виконавши три обов’язкові справи, решту виконуйте по-ситуації. Поступово збільшуйте кількість обов’язкових справ у своєму щоденнику.

2. Встановлюйте чіткі ліміти часу на виконання певного завдання. Закон Паркінсона говорить, що робота заповнює всі строки, які на неї відведені. Тобто, якщо мені дають 4 дні на написання статті на конференцію, то я витрачу увесь цей час, постійно переписуючи та вдосконалюючи її.

3. Об’ємне та відповідальне завдання розбийте на дрібніші. Це допоможе побороти страх та супротив перед виконанням завдання, яке не знаєш з чого почати. Дрібніші завдання здаються нам більш зрозумілішими, доступнішими та реалістичнішими.

4. Хваліть себе та заохочуйте після завершення відповідальної справи чи завдання (подарунок, смаколик, приємні слова на свою адресу, зайвий час для відпочинку та ін.). Навіть якщо Ви не зовсім задоволені виконаною справою, все одно знайдіть за що себе похвалити.

5. Щогодини змінюйте обстановку та вид діяльності. Якщо Ви займалися одноманітною та сидячою роботою – потрібно порухатися, вийти на подвір’я або, хоча б, в інше приміщення. Якщо ж Ви займалися активною діяльністю, яка передбачала спілкування з великою кількістю людей, то навпаки – знайдіть віддалене місце і побудьте наодинці.

6. Пам’ятайте про перерви та відпочинок (кожної години робити перерву у 5 хвилин). Науково доведено, якщо не відновлювати власну енергію протягом дня, то Ви будете ставати менш продуктивним. Тривалість Вашого робочого часу збільшиться, але якість та кількість виконаної роботи значно зменшиться.

А які способи допомагають Вам бути більш продуктивними?